ridere fa dimagrire

da Humanitasalute.it

Ridere fa bene all’umore e alla salute, secondo uno studio americano farebbe persino dimagrire. Quale periodo migliore del Carnevale? Alzi la mano chi non ama ridere! Oltretutto quando si ride ci si sente meglio e in armonia con sé stessi. La scienza da sempre dimostra e sottolinea i numerosi effetti benefici di una sana risata.
Ora c’è anche uno studio della Vanderbilt University di Nashville, nel Tennessee, secondo cui ridere farebbe addirittura dimagrire. Bastano quindici minuti di risate al giorno, dal punto di vista del dispendio energetico, quanto una camminata. Senza contare che il riso stimola il sistema immunitario, allevia il dolore e migliora le funzionalità cardiovascolari ed è un ottimo esercizio respiratorio, decisamente liberatorio.